마음3

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  외로움의 과학적 원인과 극복 방법, 진화론적 관점에서 바라본 인간의 감정 1. 글을 시작하며안녕하세요. 글 쓰는 아빠 도도한 쭌냥이입니다.  외로움은 누구나 경험하는 보편적인 감정입니다. 하지만 단순히 감정적인 문제로 치부하기에는 그 영향이 너무나도 크며, 신체적·정신적 건강에도 깊은 영향을 미칩니다. 실제로 외로움은 우리 뇌가 생존을 위해 만들어낸 경고 시스템으로 볼 수 있습니다. 진화론적 관점에서 인간은 사회적 동물로 살아남았기 때문에, 사회적 유대가 약해질 때 외로움을 느끼도록 진화했습니다. 이는 단순한 감정이 아니라, 우리 몸이 보내는 생존 신호인 것입니다. 그렇다면, 외로움이 발생하는 과학적 이유는 무엇이며, 이를 극복하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 이번 글에서는 외로움의 진화적 기원과 생물학적 반응, 그리고 실질적인 극복 방법까지 자세히 알아보겠습니다.  2... 건강 2025. 2. 23.

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  제주도 출장 다녀오는 길, 파리바게뜨 마음샌드를 구매해보았습니다. 도도한 쭌냥이  1. 글을 시작하며안녕하세요. 글 쓰는 아빠 도도한 쭌냥이입니다.  제주도에서 돌아오는 길, 파리바게뜨에 들러 마음샌드를 구매했습니다. 아이들과 집안 어른들 그리고 지인에게 선물로 주려고 구매했네요.  2. 마음샌드포장상자 색상이 파란 하늘 같아서 좋았습니다. 심플하면서도 산뜻해서 마음과 손이 저절로 가게끔 디자인된 것 같아요. 제주도와 잘 어울리는 것 같습니다.  상자를 동봉하고 있는 실을 보면 "국제품질평가기관 '몽드 셀렉션' 2023 금상 2년 연속 수상'이라는 카피가 인쇄되어 있습니다. 국제에서도 인정했다는 말! 맛이 어떨지 정말 궁금합니다. ㅎㅎ  포장 상자를 개봉하면 갈색의 마음샌드들이 옹기종기 모여 있습니다. 총 10개가 개별 포장되어 있습니다. 색깔이 정말 먹음직스럽습니다... 아들셋 키우기 프로젝트/음식 2024. 7. 3.

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  자존감을 키워주는 유아 동요, [모두다 꽃이야], 어른들은 위로를 받고 아이들에게는 즐거움을 주는 동요네요. 도도한 쭌냥이  1. 글을 시작하며안녕하세요. 글 쓰는 아빠 도도한 쭌냥입니다.  6살 큰 아이가 어린이집에서 동요를 따라 부르는 동영상을 보았습니다. 친구들과 같이 열심히 부르는데 얼마나 귀엽던지요. 동요의 제목은 "모두 다 꽃이야"입니다. 가사 내용이 너무 좋아서 글을 씁니다.  아이의 자존감에 관심 있는 부모님께 좋은 정보가 되었으면 합니다. 그리고 위로가 필요하신 분들께도 추천 드립니다.   2. 가사 내용어디에 있든지 어디서 피든지 이름이 무엇이든지 꽃이라는 내용으로 구성되어 있습니다. 사람을 꽃에 비유한 것 같아요. 무엇이 되었건 사람은 소중하다는 것을 알려주려는 노래 같았습니다.  3. 느낀 점동요를 다시 들어 보았습니다. 큰 아이와 쌍둥이들도 함께요. 아이들 모두 가사 내용은 이해하지 못했.. 아들셋 키우기 프로젝트/육아정보 2024. 4. 21.